Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere other scoort Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt tot de laagste op glycemische index.
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan eiwitten en antioxidanten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Bevat natuurlijke suikers
- ✗ Matige natrium uit yoghurt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 8.5g |
| Suikers (totaal) | 5.5g |
| Natuurlijk | 5.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5.5g |
| Vet | 2.2g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt?
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt het bloedsuiker?
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →