Frittata
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Frittata heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 14 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Frittata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Frittata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat groenten en vezels
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkt vlees (ham)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Frittata?
Frittata heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Frittata goed voor mensen met insulineresistentie?
Frittata heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Frittata heeft de laagste glycemische lading?
Frittata heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Frittata in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Frittata in de Logi-app, met jouw portie.
