Groentefrittata
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan vezels en eiwitten
- Bevat matige hoeveelheden natrium
Groentefrittata heeft een glycemische index van 20, gelijk aan gewone Frittata (20).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Frittata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Groentefrittata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.6 g |
| Natuurlijk | 1.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vezels en eiwitten
- Rijk aan micronutriënten uit groenten
- Bevat matige hoeveelheden natrium
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groentefrittata?
Groentefrittata heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Groentefrittata goed voor mensen met insulineresistentie?
Groentefrittata heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Frittata heeft de laagste glycemische lading?
Groentefrittata heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Frittata in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Groentefrittata in de Logi-app, met jouw portie.
