Broccoli-kurkumafrittata
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Gemiddeld natriumgehalte
Broccoli-kurkumafrittata heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone Frittata (20).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Frittata
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Broccoli-kurkumafrittata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat ontstekingsremmende kurkuma
- Goede bron van vezels
- Gemiddeld natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet uit eieren en eventuele kaas
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Broccoli-kurkumafrittata?
Broccoli-kurkumafrittata heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Broccoli-kurkumafrittata goed voor mensen met insulineresistentie?
Broccoli-kurkumafrittata heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Frittata heeft de laagste glycemische lading?
Broccoli-kurkumafrittata heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Frittata in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Broccoli-kurkumafrittata in de Logi-app, met jouw portie.
