gefrituurde sushiburger
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains protein from fish/seafood
- High sodium content
gefrituurde sushiburger heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 3 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 21 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de sushi-ervaring behouden blijft.
Bloemkool uramaki - zwarte sushiroolGL 17 per 100 g Overstappen op een zwarte sushirol biedt een gematigdere glycemische lading van 17 in vergelijking met 21, waardoor het een betere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde sushiburger is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from fish/seafood
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed and fried
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde sushiburger?
gefrituurde sushiburger heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is gefrituurde sushiburger goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde sushiburger heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Bloemkool uramaki.
Hoe beïnvloedt gefrituurde sushiburger het bloedsuiker?
gefrituurde sushiburger heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gefrituurde sushiburger in de Logi-app, met jouw portie.
