chiazaad chocoladepudding
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- matige verwerking
chiazaad chocoladepudding heeft een glycemische index van 2, lager dan gewone chia pudding (35). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van chia pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chiazaad chocoladepudding is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog vezelgehalte
- geen toegevoegde suikers
- matige verwerking
- bevat verzadigd vet
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chiazaad chocoladepudding?
chiazaad chocoladepudding heeft een glycemische index van 2 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is chiazaad chocoladepudding goed voor mensen met insulineresistentie?
chiazaad chocoladepudding heeft een lage glycemische index (2), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van chia pudding heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van chia pudding in deze database heeft Chia pudding met kokosmelk en pecannoten de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk chiazaad chocoladepudding in de Logi-app, met jouw portie.
