Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao heeft een glycemische index van 30, lager dan gewone chia pudding (35). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 2 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van chia pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao?
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao goed voor mensen met insulineresistentie?
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van chia pudding heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van chia pudding in deze database heeft Chia pudding met kokosmelk en pecannoten de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao in de Logi-app, met jouw portie.
