Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Lage glycemische impact
- Bevat weinig vezels
Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol heeft een glycemische index van 5, lager dan gewone Jam (65).
Bijgewerkt op 3 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Jam
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Jam - Suikervrije aardbeienjamGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Chia-bessenspreadGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Caloriearme jamGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 per 100 g sugar freeraspberry
Suikervrije frambozenjam - Gemengde bessenjamGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 per 100 g strawberry
Aardbeienjam - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische impact
- Rijk aan vitamine C
- Laag in calorieën
- Bevat weinig vezels
- Matig bewerkt
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol?
Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Jam heeft de laagste glycemische lading?
Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Jam in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol in de Logi-app, met jouw portie.
