suikervrije jam
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Laag suikergehalte
- Bevat kunstmatige zoetstoffen
suikervrije jam heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Jam (65).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Jam
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Jam - Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritolGI 5 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Suikervrije aardbeienjamGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Chia-bessenspreadGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Caloriearme jamGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 per 100 g sugar freeraspberry
Suikervrije frambozenjam - Gemengde bessenjamGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikervrije jam is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag suikergehalte
- Bevat voedingsvezels
- Bevat kunstmatige zoetstoffen
- Matig bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikervrije jam?
suikervrije jam heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is suikervrije jam goed voor mensen met insulineresistentie?
suikervrije jam heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Jam heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Jam in deze database heeft Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk suikervrije jam in de Logi-app, met jouw portie.
