chiazaad en erythritol jam
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
chiazaad en erythritol jam heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Chiajam (40). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Chiajam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chiazaad en erythritol jam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chiazaad en erythritol jam?
chiazaad en erythritol jam heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is chiazaad en erythritol jam goed voor mensen met insulineresistentie?
chiazaad en erythritol jam heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Chiajam heeft de laagste glycemische lading?
chiazaad en erythritol jam heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Chiajam in deze database (1 per 100 g).
Bekijk chiazaad en erythritol jam in de Logi-app, met jouw portie.
