Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat)

GI 15 · LaagGL 1.8 / stuk8/10

Lage GI

15 GI

GL 1.8 per typische stuk (120 g) · GL 1.5 per 100 g

Logi-score 8/10

Lage glycemische belasting
Matig natriumgehalte

Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.8 toe.

Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

410

Calorieën

10 g

Koolhydraten

13 g

Eiwit

35 g

Vet

per 100g

Calorieën	410 kcal
Koolhydraten	10 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	10 g
Oplosbaar	3 g
Onoplosbaar	7 g
Eiwit	13 g
Vet	35 g
Verzadigd	3.5 g
Onverzadigd	29 g
Natrium	220 mg

Verwerkingsgraad

65%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Hoog vezelgehalte
Rijk aan gezonde vetten
Matig natriumgehalte
Calorierijk
Verwerkt (gebakken)

Allergenen

Bevat: noten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat)?

Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.8; per 100 g is de glycemische lading 1.5.

Is Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) goed voor mensen met insulineresistentie?

Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) het bloedsuiker?

Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) heeft een glycemische last van 1.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.