chia- en lijnzaadpudding met bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
chia- en lijnzaadpudding met bessen heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort chia- en lijnzaadpudding met bessen tot de laagste op glycemische index.
chia- en lijnzaadpudding met bessen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan omega-3 vetzuren
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ matige energiedichtheid
- ✗ mogelijk laag in sommige micronutriënten
- ✗ potentieel allergeen (zaden)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 7.5g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 6.7g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chia- en lijnzaadpudding met bessen?
chia- en lijnzaadpudding met bessen heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is chia- en lijnzaadpudding met bessen goed voor mensen met insulineresistentie?
chia- en lijnzaadpudding met bessen heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chia- en lijnzaadpudding met bessen het bloedsuiker?
chia- en lijnzaadpudding met bessen heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →