huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker tot de laagste op glycemische index.
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ geen toegevoegde suiker
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matige totale suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 25g |
| Suikers (totaal) | 18g |
| Natuurlijk | 18.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker?
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 10 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker het bloedsuiker?
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische last van 10 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →