Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere dairy scoort Griekse yoghurt met bessen en chiazaad tot de laagste op glycemische index.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Goede eiwitinhoud
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
- ✗ Matig natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 5g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.75g |
| Onoplosbaar | 1.75g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 3g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 35mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt met bessen en chiazaad?
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt met bessen en chiazaad het bloedsuiker?
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →