Zoetigheden
1.496 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
ijs Lage GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Kaneelbroodjes gemaakt met amandelmeel, eieren en een zoetstof met lage glycemische index Lage GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
MCT poeder chocolade Lage GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Ongezoete chocolade Lage GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Perenjam gezoet met erythritol of stevia Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Suikervrije kauwgom Lage GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 Suikervrije kersengelei Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
suikervrije marmelade Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Yaconsiroop Lage GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
cacaopoeder met stevia Lage GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Lage GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
chocoladechips gezoet met stevia of erythritol Lage GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Orbit Blue kauwgom Lage GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
pure chocolade gezoet met erythritol Lage GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
keto proteïne reep Lage GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Sinaasappeljam gezoet met erythritol of stevia Lage GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 
amandelmeelkoekjes Lage GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
blauwe bessen chia pudding Lage GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
chia- en lijnzaadpudding met bessen Lage GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
chiazaadjam Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Eiwitcrispies Lage GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fruitgelei Lage GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 Kersengelatine Lage GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
kikkererwten en cacaomousse Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 Koolhydraatarme Cajuzinho Lage GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Pindakaas en cacaosaus Lage GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pistachepasta Lage GI 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Pure chocolade Lage GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Pure chocolade (85% cacao, laag suiker) Lage GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 pure chocolade 95% cacao Lage GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Vanille sojayoghurt Lage GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Yoghurt-bessen-cheesecake Lage GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 Pure chocolade amandelboter cups Lage GI 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
Snoep gezoet met natuurlijke suikervervangers en kruidenaroma's Lage GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
cichorei wortelvezel zoetstof (inuline) Lage GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Kruidenmix met erythritol Lage GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Agar fruitgelei Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
amandelen met pure chocolade Lage GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
chia pudding met fruitmousse Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chiazaadgelei met verse peren Lage GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
cranberrysaus gezoet met stevia Lage GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Frambozen-chiajam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Natuurlijke zoetstof met pepermuntolie Lage GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 Nick's ijs Lage GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Ongezoete bessen-kissel Lage GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Plantaardige amandelricotta met bosbessen Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Roerbaksaus met minimale zoetstof, natriumarme sojasaus en gepureerde bonen of dadels Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Sorbitol Lage GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 suikervrij aardbeienijs Lage GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 suikervrije aardbeienjam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije bloemloze brookie Lage GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije bosbessenjam Lage GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 suikervrije sinaasappeljam Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Zelfgemaakte chiazaad en sinaasappelsap gelei Lage GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
zuivelvrije vanilleboonroom Lage GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
suikervrije chocoladecoating Lage GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Appeltaartvulling zonder suiker Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Bonen- en spinazietaart Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Caloriearme jam Lage GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) Lage GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 Drop gezoet met stevia of erythritol Lage GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 eiercustard Lage GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Eiwitreep zonder suiker met marshmallow smaak Lage GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 eiwitrijk ijs Lage GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 Frambozenmousse Lage GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Hoodys ketonensnackmix Lage GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
hoog eiwitbrood Lage GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
kersenjam met chiazaad Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
kokosgelei Lage GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
kokosmelkijs (zonder toegevoegde suiker, natuurlijke zoetstoffen) Lage GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 pindakaasreep Lage GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 
Pindasaus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 Polyolen Lage GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
satésaus Lage GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
suikeralcoholen Lage GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Suikervrije chocoladepudding Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Vegan eiwitpoeder chocolade brownie Lage GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
veganistische vanille tofu dessert Lage GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
zwarte bespudding met tapioca en stevia Lage GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Truvia zoetstofzakje Lage GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 Xylitol Lage GI 7 GL 7 / 100 g 7/10 
amandelboter chips Lage GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen Lage GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
chocolade-eiwitpoeder Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Cranberry chia jam (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Eiwit-sponscake Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
gestoofd fruit dessert Lage GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
kikkererwtenkoekjesdeeg (met notenboter, stevia/monniksvrucht) Lage GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Perzik-chiazadenjam Lage GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Stevia Lage GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 stevia-gula aren druppels Lage GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 suikervrije chocoladereep Lage GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 suikervrije pecannoot chocolade Lage GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 
vruchtensorbet Lage GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
sinaasappel en chia jam Lage GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers Lage GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoeder Lage GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
chocolade munt chip reep Lage GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
