Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Geen toegevoegde suiker
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✗ Bevat natuurlijke suikers
- ✗ Matig koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 3.6g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker)?
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) het bloedsuiker?
Zelfgemaakte bessen chia jam (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →