amandelpannenkoeken
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Lagere glycemische index dan tarwepannenkoeken
- Matige mate van bewerking
amandelpannenkoeken heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amandelpannenkoeken is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 4.2 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 2.9 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische index dan tarwepannenkoeken
- Goede bron van eiwitten en gezonde vetten
- Bevat voedingsvezels
- Matige mate van bewerking
- Bevat toegevoegde suikers
- Hogere calorische dichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amandelpannenkoeken?
amandelpannenkoeken heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is amandelpannenkoeken goed voor mensen met insulineresistentie?
amandelpannenkoeken heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt amandelpannenkoeken het bloedsuiker?
amandelpannenkoeken heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk amandelpannenkoeken in de Logi-app, met jouw portie.
