Aloha eiwitreep
Lage GI
GL 15 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Aloha eiwitreep heeft een glycemische index van 40, lager dan gewone High Protein Eiwitreep (45).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- AmandelenGL 3.2 per 100 g Hele amandelen hebben een aanzienlijk lagere glycemische impact (GL 1 vs GL 15) en leveren gezonde vetten en vezels om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- GL 1 per 100 g Pompoenpitten zijn een uitstekend laag-glycemisch alternatief (GL 1) dat zorgt voor langdurige energie zonder de bloedsuikerpiek die gepaard gaat met de eiwitreep.
Hele pompoenpitten - GL 1 per 100 g Griekse yoghurt is een eiwitrijke, laag-glycemische vervanger (GL 1) die een veelgebruikt, verzadigend alternatief is voor een tussendoortje of lichte maaltijd.
Griekse yoghurt
Vormen van High Protein Eiwitreep
- GI 45 · GL 16 per 100 g
High Protein Eiwitreep - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freemerk: adonis
keto proteïne reep - GI 25 · GL 6 per 100 g sugar free
hoog eiwitbrood - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
chocolade munt chip reep - GI 25 · GL 8 per 100 g merk: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Eiwitreep - GI 30 · GL 9 per 100 g merk: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Eiwitreep - GI 35 · GL 11 per 100 g merk: barbelllemon
Citroen cheesecake proteïne reep - +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aloha eiwitreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat voedingsvezels
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Bevat toegevoegde suikers
- Gemiddelde glycemische lading
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aloha eiwitreep?
Aloha eiwitreep heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is Aloha eiwitreep goed voor mensen met insulineresistentie?
Aloha eiwitreep heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van High Protein Eiwitreep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van High Protein Eiwitreep in deze database heeft keto proteïne reep de laagste glycemische lading (3.6 per 100 g).
Bekijk Aloha eiwitreep in de Logi-app, met jouw portie.
