Pannenkoeken
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pannenkoeken heeft een glycemische index van 67, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Pannenkoeken boven gemiddeld op glycemische index.
Pannenkoeken is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat eiwitten uit eieren en melk
- ✓ Geeft snelle energie
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Bevat toegevoegde suikers
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 36g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 6g |
| Vezels | 1.1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 6g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pannenkoeken?
Pannenkoeken heeft een glycemische index van 67, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Pannenkoeken goed voor mensen met insulineresistentie?
Pannenkoeken heeft een matige glycemische index (67). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Pannenkoeken het bloedsuiker?
Pannenkoeken heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →