Amaretto puddingmix
Hoge GI
GL 64 per 100 g
- Laag eiwitgehalte
- Hoog suikergehalte
Amaretto puddingmix heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging zorgt voor een drastische verlaging van de glycemische belasting van 64 naar 1, waardoor de impact op je bloedsuikerspiegel aanzienlijk wordt geminimaliseerd.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 6 per 100 g Deze mousse heeft een veel lagere glycemische impact (GL 6 vs 64) en biedt toch een vergelijkbare romige dessertbeleving.
veganistische vanille tofu dessert - Panna cottaGL 11 per 100 g Panna cotta is een klassiek alternatief voor een dessert dat een veel stabielere glycemische respons (GL 11) biedt in vergelijking met de puddingmix.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amaretto puddingmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 85 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag eiwitgehalte
- Handige dessertoptie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische index en belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amaretto puddingmix?
Amaretto puddingmix heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 64 per 100 g.
Is Amaretto puddingmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Amaretto puddingmix heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt Amaretto puddingmix het bloedsuiker?
Amaretto puddingmix heeft een glycemische last van 64 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Amaretto puddingmix in de Logi-app, met jouw portie.
