Panna cotta
Lage GI
GL 11 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit zuivel
- Hoog suikergehalte
Panna cotta heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 25 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Panna cotta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit zuivel
- Bron van calcium
- Hoog suikergehalte
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Bewerkt dessert
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Panna cotta?
Panna cotta heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 11 per 100 g.
Is Panna cotta goed voor mensen met insulineresistentie?
Panna cotta heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Panna cotta het bloedsuiker?
Panna cotta heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Panna cotta in de Logi-app, met jouw portie.
