Papita-reep
Hoge GI
GL 61.2 per typische stuk (120 g) · GL 51 per 100 g
- laag natriumgehalte
- zeer hoge glycemische belasting
Papita-reep heeft een glycemische index van 75, hoger dan gewone chocoladereep (55). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 61.2 toe.
Bijgewerkt op 20 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20 per 100 g Lower glycemic load and no added sugars make it more suitable for people with insulin resistance.
notenreep - GL 10.6 per 100 g Has a significantly lower glycemic index and less sugar than the Papita bar.
Donkere chocolade met veel vezels - GL 5 per 100 g They provide fiber, healthy fats, and have a much lower impact on blood glucose levels.
amandelen met pure chocolade
Vormen van chocoladereep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Papita-reep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 12 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag natriumgehalte
- aanwezigheid van eiwit
- zeer hoge glycemische belasting
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Papita-reep?
Papita-reep heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 61.2; per 100 g is de glycemische lading 51.
Is Papita-reep goed voor mensen met insulineresistentie?
Papita-reep heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is notenreep.
Welke vorm van chocoladereep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van chocoladereep in deze database heeft Kinder Bueno de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk Papita-reep in de Logi-app, met jouw portie.
