Duplo chocoladereep
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Bevat hazelnoten (gezonde vetten)
- Zeer hoog suikergehalte
Duplo chocoladereep heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone chocoladereep (55).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare chocolade-ervaring met een aanzienlijk lagere GI (20 vs 70) en GL (4 vs 38), wat leidt tot een veel kleiner effect op de bloedsuikerspiegel.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Dit is een bevredigende, voedzame snack met een veel lagere GL (2 vs 38) en toegevoegde vezels uit chiazaad om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)GL 3.2 per 100 g Deze bieden een knapperig, verzadigend alternatief met een zeer lage GL (1 vs 38), wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen die gepaard gaan met suikerrijke lekkernijen.
Vormen van chocoladereep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Duplo chocoladereep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 33 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat hazelnoten (gezonde vetten)
- Geeft snelle energie
- Zeer hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Laag vezel- en eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Duplo chocoladereep?
Duplo chocoladereep heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Duplo chocoladereep goed voor mensen met insulineresistentie?
Duplo chocoladereep heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Welke vorm van chocoladereep heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van chocoladereep in deze database heeft Kinder Bueno de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk Duplo chocoladereep in de Logi-app, met jouw portie.
