Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)
Lage GI
GL 3.8 per typische stuk (120 g) · GL 3.1 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Amandelen (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.8 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170158 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 598 kcal |
| Koolhydraten | 21.01 g |
| Suikers (totaal) | 4.86 g |
| Natuurlijk | 4.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.9 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.6 g |
| Eiwit | 20.96 g |
| Vet | 52.54 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 46.85 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Uitstekend vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Hoge calorische dichtheid
- Potentieel allergeen
- Matig gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)?
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.8; per 100 g is de glycemische lading 3.1.
Is Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Amandelen in deze database heeft Amandelen de laagste glycemische lading (1.4 per 100 g).
Bekijk Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) in de Logi-app, met jouw portie.
