Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)
Lage GI
GL 3.2 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Amandelen (15).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelen
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Amandelen - GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
amandelmeel - Blue Diamond amandelen (geroosterd, licht gezouten)GI 15 · GL 1 per 100 g merk: blue_diamond
- Gerookte amandelenGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
amandelproteïne - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
geblancheerde amandelen - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Amandelen met ongezoet cacaopoeder - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 579 kcal |
| Koolhydraten | 21.6 g |
| Suikers (totaal) | 4.4 g |
| Natuurlijk | 4.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12.5 g |
| Oplosbaar | 3.1 g |
| Onoplosbaar | 9.4 g |
| Eiwit | 21.2 g |
| Vet | 49.9 g |
| Verzadigd | 3.8 g |
| Onverzadigd | 44.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Uitstekend vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Hoge calorische dichtheid
- Potentieel allergeen
- Matig gehalte aan verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout)?
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 3.2 per 100 g.
Is Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Amandelen in deze database heeft amandelmeel de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde amandelen (zonder toegevoegde olie of zout) in de Logi-app, met jouw portie.
