chocoladereep
Gemiddelde GI
GL 8.9 per stuk (28 g) · GL 31.9 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
chocoladereep heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (28 g) voegt een glycemische lading van 8.9 toe.
Bijgewerkt op 27 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring, terwijl de glycemische last aanzienlijk wordt verlaagd van 31,9 naar 4.
85% cacao pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze optie biedt een bevredigend, eiwitrijk alternatief met een veel lagere glycemische last van 1 in vergelijking met 31,9.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Vormen van chocoladereep
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocoladereep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 8.9 |
| 1 standard bar | 45 g | 14.4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 530 kcal |
| Koolhydraten | 58 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 30 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Gematigde glycemische index
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Zeer laag gehalte aan vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocoladereep?
chocoladereep heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén stuk (28 g) heeft een glycemische lading van 8.9; per 100 g is de glycemische lading 31.9.
Is chocoladereep goed voor mensen met insulineresistentie?
chocoladereep heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Welke vorm van chocoladereep heeft de laagste glycemische lading?
chocoladereep heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van chocoladereep in deze database (31.9 per 100 g).
Bekijk chocoladereep in de Logi-app, met jouw portie.
