Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde vetten uit walnoten
- Lage glycemische belasting
- Bevat wat verzadigd vet
- Matig verwerkingsniveau
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten?
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten het bloedsuiker?
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Griekse yoghurt coating GI 35 -
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) GI 20 -
Griekse yoghurt glazuur GI 20 -
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree GI 35 -
Griekse yoghurt met honing en zeezout GI 50 -
Griekse yoghurt met mierikswortel GI 35 -
Griekse yoghurt en verse sinaasappel dessert GI 40 -
magere hüttenkäse GI 27
Bekijk Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten in de Logi-app, met jouw portie.
