Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit)

GI 20 · LaagGL 0.2 / eetlepel7/10

Lage GI

20 GI

GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 7/10

Zeer lage glycemische last en index
Hoog natriumgehalte voor een dressing

Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4 g

Koolhydraten

7 g

Eiwit

1.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	60 kcal
Koolhydraten	4 g
Suikers (totaal)	3 g
Natuurlijk	3 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.2 g
Oplosbaar	0.08 g
Onoplosbaar	0.12 g
Eiwit	7 g
Vet	1.5 g
Verzadigd	1 g
Onverzadigd	0.5 g
Natrium	350 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Zeer lage glycemische last en index
Goede bron van eiwitten
Minimaal bewerkingsniveau
Hoog natriumgehalte voor een dressing
Lage vezeldichtheid

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit)?

Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) goed voor mensen met insulineresistentie?

Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) het bloedsuiker?

Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.