Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit)
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last en index
- Hoog natriumgehalte voor een dressing
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last en index
- Goede bron van eiwitten
- Minimaal bewerkingsniveau
- Hoog natriumgehalte voor een dressing
- Lage vezeldichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit)?
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft Griekse yoghurt (naturel, mager) de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Griekse yoghurt kruiden dressing (laag vet, hoog eiwit) in de Logi-app, met jouw portie.
