magere hüttenkäse
Lage GI
GL 2.5 per kop (245 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Matig natriumgehalte
magere hüttenkäse heeft een glycemische index van 27, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11). Eén kop (245 g) voegt een glycemische lading van 2.5 toe.
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #330137 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere hüttenkäse is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.2 |
| 1 container (8 oz) | 227 g | 2.3 |
| 1 kop | 245 g | 2.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 61 kcal |
| Koolhydraten | 3.64 g |
| Suikers (totaal) | 3.64 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10.3 g |
| Vet | 0.37 g |
| Verzadigd | 0.24 g |
| Onverzadigd | 0.13 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog eiwitgehalte
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Bijna geen vezels
- Enige verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere hüttenkäse?
magere hüttenkäse heeft een glycemische index van 27 (Laag). Eén kop (245 g) heeft een glycemische lading van 2.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is magere hüttenkäse goed voor mensen met insulineresistentie?
magere hüttenkäse heeft een lage glycemische index (27), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft Griekse yoghurt (naturel, mager) de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk magere hüttenkäse in de Logi-app, met jouw portie.
