halfvolle Griekse yoghurt
Lage GI
GL 0.4 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- bevat verzadigd vet
halfvolle Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 11, gelijk aan gewone Griekse yoghurt (11).
Bronnen: USDA FoodData Central #170903 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g
Griekse yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g skim
magere hüttenkäse - GI 18 · GL 0.7 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - suikervrije vanille-Griekse yoghurtGI 25 · GL 1 per 100 g vanillasugar free
- GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Volvette Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
halfvolle Griekse yoghurt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 73 kcal |
| Koolhydraten | 3.94 g |
| Suikers (totaal) | 3.56 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9.95 g |
| Vet | 1.92 g |
| Verzadigd | 1.23 g |
| Onverzadigd | 0.69 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag toegevoegde suiker
- lage glycemische belasting
- bevat verzadigd vet
- matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van halfvolle Griekse yoghurt?
halfvolle Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 11 (Laag) en een glycemische lading van 0.4 per 100 g.
Is halfvolle Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
halfvolle Griekse yoghurt heeft een lage glycemische index (11), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft magere hüttenkäse de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk halfvolle Griekse yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
