Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica)
Lage GI
GL 0.6 per typische kop (150 g) · GL 0.4 per 100 g
- Zeer lage glycemische lading
- Laag in gezonde vetten (0% vet variant)
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) heeft een glycemische index van 11, gelijk aan gewone Griekse yoghurt (11). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Griekse yoghurt Alfredo saus (light) - +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 59 kcal |
| Koolhydraten | 3.6 g |
| Suikers (totaal) | 3.6 g |
| Natuurlijk | 3.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische lading
- Hoog eiwitgehalte
- Laag in gezonde vetten (0% vet variant)
- Gebrek aan natuurlijke vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica)?
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) heeft een glycemische index van 11 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 0.4.
Is Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) goed voor mensen met insulineresistentie?
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) heeft een lage glycemische index (11), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Griekse yoghurt in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) in de Logi-app, met jouw portie.
