suikervrije vanille-Griekse yoghurt
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- bevat niet-voedzame zoetstoffen
suikervrije vanille-Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 25, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g
Griekse yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g skim
magere hüttenkäse - halfvolle Griekse yoghurtGI 11 · GL 0.4 per 100 g low fat
- GI 18 · GL 0.7 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Volvette Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikervrije vanille-Griekse yoghurt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 9.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- laag suikergehalte
- lage glycemische belasting
- bevat niet-voedzame zoetstoffen
- matig bewerkt
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikervrije vanille-Griekse yoghurt?
suikervrije vanille-Griekse yoghurt heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is suikervrije vanille-Griekse yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
suikervrije vanille-Griekse yoghurt heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft magere hüttenkäse de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk suikervrije vanille-Griekse yoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
