Griekse yoghurtdrank
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat toegevoegde suikers
Griekse yoghurtdrank heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurtdrank is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 7.2 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 2.5 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 3.8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat levende culturen
- Laag verzadigd vet
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurtdrank?
Griekse yoghurtdrank heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Griekse yoghurtdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurtdrank heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurtdrank het bloedsuiker?
Griekse yoghurtdrank heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Griekse yoghurt glazuur GI 20 -
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree GI 35 -
Griekse yoghurt met honing en zeezout GI 50 -
Griekse yoghurt met mierikswortel GI 35 -
Griekse yoghurt en verse sinaasappel dessert GI 40 -
magere hüttenkäse GI 11 -
magere Griekse yoghurt kruiden dip GI 35 -
Griekse yoghurt en sriracha saus mengsel GI 35
Bekijk Griekse yoghurtdrank in de Logi-app, met jouw portie.
