magere Griekse yoghurt kruiden dip

GI 35 · LaagGL 0.2 / eetlepel9/10

Lage GI

35 GI

GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 9/10

hoog eiwitgehalte
bevat natuurlijke suikers

magere Griekse yoghurt kruiden dip heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.

Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

magere Griekse yoghurt kruiden dip is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4 g

Koolhydraten

8.5 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	55 kcal
Koolhydraten	4 g
Suikers (totaal)	3.5 g
Natuurlijk	3.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.3 g
Oplosbaar	0.1 g
Onoplosbaar	0.2 g
Eiwit	8.5 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0.1 g
Onverzadigd	0.1 g
Natrium	45 mg

Verwerkingsgraad

40%

Matig

Waarom deze score?

hoog eiwitgehalte
laag vet- en caloriegehalte
minimale verwerking
bevat natuurlijke suikers
laag vezelgehalte

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van magere Griekse yoghurt kruiden dip?

magere Griekse yoghurt kruiden dip heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.

Is magere Griekse yoghurt kruiden dip goed voor mensen met insulineresistentie?

magere Griekse yoghurt kruiden dip heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt magere Griekse yoghurt kruiden dip het bloedsuiker?

magere Griekse yoghurt kruiden dip heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.