Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat verzadigd vet
Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 20 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 7.5 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 3.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde vetten
- Lage glycemische last
- Bevat verzadigd vet
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel?
Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel goed voor mensen met insulineresistentie?
Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel het bloedsuiker?
Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Volle Griekse yoghurt met ube-extract en geroosterde amandelschaafsel in de Logi-app, met jouw portie.
