Gudbrandsdalsost
Lage GI
GL 18 per 100 g
- Source of calcium
- High sugar content (lactose and caramelized sugars)
Gudbrandsdalsost heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 9 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Geitenkaas biedt een vergelijkbaar hartig, romig zuivelprofiel met vrijwel geen invloed op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met de gemiddelde GI en GL van Gudbrandsdalsost.
Geitenkaas - GL 0.4 per 100 g Griekse yoghurt biedt een romig, eiwitrijk zuivelalternatief met een aanzienlijk lagere glycemische impact dan de oorspronkelijke keuze.
magere hüttenkäse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gudbrandsdalsost is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 35 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 35 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of calcium
- Contains protein
- High sugar content (lactose and caramelized sugars)
- High saturated fat
- Moderate sodium content
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gudbrandsdalsost?
Gudbrandsdalsost heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 18 per 100 g.
Is Gudbrandsdalsost goed voor mensen met insulineresistentie?
Gudbrandsdalsost heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gudbrandsdalsost het bloedsuiker?
Gudbrandsdalsost heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gudbrandsdalsost in de Logi-app, met jouw portie.
