Geitenkaas
Geen glycemische index6/10
Glycemische index nog niet gemeten
2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Lage glycemische lading en index
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Geitenkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173433 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het bevat aanzienlijk minder verzadigd vet en calorieën, terwijl het een vergelijkbare hoeveelheid eiwitten levert.
cottage cheese - GL 1 per 100 g Het bevat heilzame probiotica en aanzienlijk minder verzadigd vet dan geitenkaas.
magere hüttenkäse - GL 1 per 100 g Het biedt een complete eiwitbron die volledig vrij is van verzadigde dierlijke vetten en cholesterol uit de voeding.
Stevige tofu
Vormen van Geitenkaas
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geitenkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kop | 150 g |
Voedingswaarden (per 100g)
320
Calorieën
2 g
Koolhydraten
21 g
Eiwit
26 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 21 g |
| Vet | 26 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 515 mg |
Verwerkingsgraad
60%
Matig
Waarom deze score?
- Lage glycemische lading en index
- Goede bron van hoogwaardige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geitenkaas?
De glycemische index van Geitenkaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Geitenkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Geitenkaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk Geitenkaas in de Logi-app, met jouw portie.
