halfvolle room
Lage GI
GL 2.4 per kop (240 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog in verzadigd vet
halfvolle room heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van halfvolle room
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
halfvolle room is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 5 g | 0.1 |
| 1 eetlepel | 15 g | 0.2 |
| 1 kop | 240 g | 2.4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4.8 g |
| Suikers (totaal) | 4.8 g |
| Natuurlijk | 4.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.1 g |
| Vet | 10.5 g |
| Verzadigd | 6.9 g |
| Onverzadigd | 3.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Minimale verwerking
- Bevat wat eiwit
- Hoog in verzadigd vet
- Geen vezels
- Matig hoog in calorieën
Allergenen
Recepten met halfvolle room
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van halfvolle room?
halfvolle room heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is halfvolle room goed voor mensen met insulineresistentie?
halfvolle room heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van halfvolle room heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van halfvolle room in deze database heeft Gezoete melk- en roomblend (met natuurlijke niet-glycemische zoetstof) de laagste glycemische lading (0.2 per 100 g).
Bekijk halfvolle room in de Logi-app, met jouw portie.
