halfvolle room
Lage GI
GL 3.1 per kop (240 g) · GL 1.3 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog in verzadigd vet
halfvolle room heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 3.1 toe.
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171255 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
halfvolle room is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 5 g | 0.1 |
| 1 eetlepel | 15 g | 0.2 |
| 1 kop | 240 g | 3.1 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 131 kcal |
| Koolhydraten | 4.3 g |
| Suikers (totaal) | 4.13 g |
| Natuurlijk | 4.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.13 g |
| Vet | 11.5 g |
| Verzadigd | 7.56 g |
| Onverzadigd | 3.94 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Minimale verwerking
- Bevat wat eiwit
- Hoog in verzadigd vet
- Geen vezels
- Matig hoog in calorieën
Allergenen
Recepten met halfvolle room
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van halfvolle room?
halfvolle room heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 3.1; per 100 g is de glycemische lading 1.3.
Is halfvolle room goed voor mensen met insulineresistentie?
halfvolle room heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt halfvolle room het bloedsuiker?
halfvolle room heeft een glycemische last van 1.3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk halfvolle room in de Logi-app, met jouw portie.
