ham-roomsaus
Geen glycemische index3/10
Glycemische index nog niet gemeten
4 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- Bevat eiwitten uit ham
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
ham-roomsaus heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 9 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ham-roomsaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
180
Calorieën
4 g
Koolhydraten
6 g
Eiwit
15 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit ham
- Bron van calcium uit room
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
Allergenen
Bevat: melk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ham-roomsaus?
De glycemische index van ham-roomsaus is nog niet gemeten. Het bevat 4 g koolhydraten per 100 g.
Is ham-roomsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van ham-roomsaus is niet gemeten. Met 4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ham-roomsaus in de Logi-app, met jouw portie.
