yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat natuurlijke suikers uit fruit
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 1 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat levende culturen (indien de yoghurt ongepasteuriseerd is)
- Bevat natuurlijke suikers uit fruit
- Matig bewerkt
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree?
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree het bloedsuiker?
yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Griekse yoghurt met honing en zeezout GI 50 -
Griekse yoghurt met mierikswortel GI 35 -
Griekse yoghurt en verse sinaasappel dessert GI 40 -
magere hüttenkäse GI 11 -
magere Griekse yoghurt kruiden dip GI 35 -
Griekse yoghurt en sriracha saus mengsel GI 35 -
Natuurlijke Griekse yoghurt met in kaneel gestoofde appels GI 35 -
Mengsel van gewone Griekse yoghurt en gepureerde tomaat, gekruid met kruiden GI 25
Bekijk yoghurtcrème met natuurlijke fruitpuree in de Logi-app, met jouw portie.
