Griekse yoghurt met mierikswortel

GI 35 · LaagGL 0.3 / eetlepel7/10

Lage GI

35 GI

GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 7/10

Griekse yoghurt met mierikswortel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.

Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Griekse yoghurt met mierikswortel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4.5 g

Koolhydraten

7.5 g

Eiwit

4.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	85 kcal
Koolhydraten	4.5 g
Suikers (totaal)	3.8 g
Natuurlijk	3.8 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.5 g
Oplosbaar	0.2 g
Onoplosbaar	0.4 g
Eiwit	7.5 g
Vet	4.5 g
Verzadigd	2.8 g
Onverzadigd	1.7 g
Natrium	45 mg

Verwerkingsgraad

55%

Matig

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt met mierikswortel?

Griekse yoghurt met mierikswortel heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is Griekse yoghurt met mierikswortel goed voor mensen met insulineresistentie?

Griekse yoghurt met mierikswortel heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt met mierikswortel het bloedsuiker?

Griekse yoghurt met mierikswortel heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.