chiazaadgelei met verse peren

GI 35 · LaagGL 0.8 / eetlepel8/10

Lage GI

35 GI

GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 8/10

chiazaadgelei met verse peren heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.

Bijgewerkt op 18 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

chiazaadgelei met verse peren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

13 g

Koolhydraten

2.5 g

Eiwit

2.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	80 kcal
Koolhydraten	13 g
Suikers (totaal)	7 g
Natuurlijk	7 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	5 g
Oplosbaar	1.5 g
Onoplosbaar	3.5 g
Eiwit	2.5 g
Vet	2.5 g
Verzadigd	0.3 g
Onverzadigd	2.2 g
Natrium	2 mg

Verwerkingsgraad

25%

Minimaal

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van chiazaadgelei met verse peren?

chiazaadgelei met verse peren heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.

Is chiazaadgelei met verse peren goed voor mensen met insulineresistentie?

chiazaadgelei met verse peren heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt chiazaadgelei met verse peren het bloedsuiker?

chiazaadgelei met verse peren heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.