blauwe bessen chia pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
blauwe bessen chia pudding heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort blauwe bessen chia pudding tot de laagste op glycemische index.
blauwe bessen chia pudding is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ rijk aan antioxidanten
- ✗ matig natuurlijk suikergehalte
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ kan calorierijk zijn bij grote porties
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 6g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 3.1g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van blauwe bessen chia pudding?
blauwe bessen chia pudding heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is blauwe bessen chia pudding goed voor mensen met insulineresistentie?
blauwe bessen chia pudding heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt blauwe bessen chia pudding het bloedsuiker?
blauwe bessen chia pudding heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →