Chia-kokosmelk mousse
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
Chia-kokosmelk mousse heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chia-kokosmelk mousse is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 7.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chia-kokosmelk mousse?
Chia-kokosmelk mousse heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Chia-kokosmelk mousse goed voor mensen met insulineresistentie?
Chia-kokosmelk mousse heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chia-kokosmelk mousse het bloedsuiker?
Chia-kokosmelk mousse heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) GI 15 -
chia- en lijnzaadpudding met bessen GI 30 -
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker GI 40 -
chia pudding met fruitmousse GI 35 -
Chiajam GI 40 -
chiazaad en erythritol jam GI 10 -
Chia citroen-yoghurtpudding GI 35 -
sinaasappel en chia jam GI 40
Bekijk Chia-kokosmelk mousse in de Logi-app, met jouw portie.
