Pindakaas en cacaosaus
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoge calorische dichtheid
Pindakaas en cacaosaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 11.6 per 100 g Bevat aanzienlijk hogere concentraties antioxidanten en flavonoïden zonder toegevoegde suikers of verwerkingstoevoegingen.
rauwe cacaopoeder - GL 1 per 100 g Sesamzaad biedt een superieur calciumgehalte en gezonde vetten die stabiele bloedsuikerspiegels ondersteunen.
tahini en cacaospread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pindakaas en cacaosaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 27 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten en vezels
- Hoge calorische dichtheid
- Matig gehalte aan verzadigd vet
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pindakaas en cacaosaus?
Pindakaas en cacaosaus heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Pindakaas en cacaosaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Pindakaas en cacaosaus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pindakaas en cacaosaus het bloedsuiker?
Pindakaas en cacaosaus heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Pindakaas en cacaosaus in de Logi-app, met jouw portie.
