Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 9.6 per typische stuk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Lage glycemische index en belasting
- Matig natriumgehalte
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 28, lager dan gewone Muffin (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 9.6 toe.
Bijgewerkt op 15 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Volkoren courgette walnoot muffin (met fruit gezoet) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Gebakken muffins met volkoren haver, kaneel en stevia/fruitpuree - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
zuurdesem muffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
wortelmuffin - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Citroen maanzaad mini muffin - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index en belasting
- Rijk aan vezels en gezonde vetten
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
- Calorierijk
- Verwerkte bakingrediënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)?
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 28 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 9.6; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (28), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Muffin heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Muffin in deze database heeft Zelfgemaakte lijnzaadmuffin de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
