suikervrije muffin
Lage GI
GL 14 per 100 g
- Geen toegevoegde suiker
- Bewerkt voedsel
suikervrije muffin heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Muffin (70).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Zelfgemaakte lijnzaadmuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Volkoren courgette walnoot muffin (met fruit gezoet) - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
zuurdesem muffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
wortelmuffin - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Citroen maanzaad mini muffin - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
suikervrije muffin is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 280 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suiker
- Gematigd vezelgehalte
- Lagere glycemische index dan gewone muffins
- Bewerkt voedsel
- Bevat geraffineerde bloem of zoetstoffen
- Gematigd natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van suikervrije muffin?
suikervrije muffin heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is suikervrije muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
suikervrije muffin heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Muffin heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Muffin in deze database heeft Zelfgemaakte lijnzaadmuffin de laagste glycemische lading (1.5 per 100 g).
Bekijk suikervrije muffin in de Logi-app, met jouw portie.
