Zoetigheden
1.699 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
mango sorbet Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lage GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) Lage GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Tropisch fruit Lage GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
zwarte bessenjam Lage GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Donkere chocolade Lage GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 Appel-yuzucompote Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Barebells Coco Choco Eiwitreep Lage GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chiajam Lage GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
chocoladelikeur Lage GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino eiwitpoeder Lage GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
kersen- en amandelpasta Lage GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Klassieke cheesecake Lage GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
mole saus Lage GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 pecan delight chocolade Lage GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 vanillevla Lage GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 Zelfgemaakte gelatine van rundergelatine en suikervrij kersensap Gemiddelde GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
zuivelvrije bananenijs Lage GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Ongezoete bakchocolade Lage GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 suikervrije lolly Lage GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 Appelschijfjes met chocolade en gehakte noten Lage GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
chocoladebonen cake Lage GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
spinazietaart Lage GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 Bananen-nicecream Lage GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 Bevroren banaan, kokosmelk en cacaodessert Lage GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 Bevroren bananenschijfjes met Griekse yoghurt en pistachenoten Lage GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
bevroren bananenschijfjes met natuurlijke pindakaas Lage GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 chocoladevla Lage GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Diabetische halva Lage GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 fruit slushie Gemiddelde GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
gebakken donut Lage GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Gierstpudding met vanille en xylitol Lage GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Hillac siroop Lage GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
huisgemaakte fruitjam met chiazaad zonder toegevoegde suiker Lage GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
jelly Hoge GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
plantaardige chocolade sojaj ijs (mager) Lage GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 suikervrije dulce de leche Lage GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 suikervrije kaneelcake Lage GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 
Zwarte bonen brownies Lage GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Zwarte bonen cake basis Lage GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 suikervrije karamel chocolade noga pinda's Lage GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
aardbeienroom Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Appelcompote Lage GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Barebells flavor blend Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskische cheesecake Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 bloemloze brookie Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 chocolade smoothie bowl Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
chocolademousse Lage GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Citroen cheesecake proteïne reep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Lage GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabetische cacaocrème Lage GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
Eiwitreep Chocolate Chip Cookie Dough Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 eiwitrijke cake Lage GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 eiwitrijke chips Lage GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
energieballen Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Gemengde bevroren bananen met donkere cacaopoeder Lage GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Go Active Eiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
hazelnoot chocolade proteïnereep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
hazelnoot pure chocoladepasta (minimale toegevoegde suiker) Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 karamel-vanillevla Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland eiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokoseiwitreep Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Met chocolade omhulde bevroren bananenschijfjes Lage GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Panna cotta Lage GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Peren in gelei Gemiddelde GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 sinaasappel-purechocolademousse Lage GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Skyr-cheesecake Gemiddelde GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
vanille proteïne wafel Lage GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Vruchtensoep (kersencompote) Gemiddelde GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
zwarte sesamgelato Lage GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 eiwitrijke veganistische eiwitreep Lage GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
rauwe cacaopoeder Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 pure chocolade Lage GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 bevroren yoghurt met zwarte bessensorbet Lage GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Bladerdeeg met nduja, worst en paprika Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Chocolademelk Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Eiwitreep Lage GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Gehakttaart Gemiddelde GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
gierstpudding Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Jelly dessert Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Karamel eiwitreep Lage GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Manwich-saus Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Ongezoete frambozenjam Lage GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Plantaardig eiwit fudge brownie reep Lage GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 pure chocolade gelato Lage GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover suikervrije chocolade kokossnoepjes Lage GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover suikervrije karamelchocolade Lage GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
Volkoren spelt-worteltaart Lage GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Warme chocolademelk met slagroom Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 witte monte-dessert Gemiddelde GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Aardbeiengelei Hoge GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 Agavesiroop Lage GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
appeltaart Lage GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
Banaan havermout baksel Lage GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 chocolade-hazelnoot-mascarponemousse Lage GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 fruitijsje Gemiddelde GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 glutenvrije cake Lage GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
