vanillevla
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Bron van calcium
- Hoog toegevoegd suikergehalte
vanillevla heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 8 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vanillevla is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van calcium
- Bevat eiwitten
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Matige glycemische lading
- Bewerkte ingrediënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vanillevla?
vanillevla heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is vanillevla goed voor mensen met insulineresistentie?
vanillevla heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt vanillevla het bloedsuiker?
vanillevla heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk vanillevla in de Logi-app, met jouw portie.
