Vanille laska
Hoge GI
GL 81 per 100 g
- Lage mate van verwerking
- Extreem hoge glycemische belasting en suikergehalte
Vanille laska heeft een glycemische index van 85 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GI van 5 en GL van 1, waardoor een scherpe bloedsuikerpiek wordt voorkomen.
amandelmeel erythritol koekje - GL 3 per 100 g Dit biedt een romige, dessertachtige textuur met een veel lagere GL van 3, wat zorgt voor aanhoudende energie in plaats van de snelle glucosepiek van de laksa.
chia pudding - Griekse yoghurt met vanillestokje en stevia/monniksvruchtGL 1 per 100 g Dit is een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief dat de behoefte aan zoetigheid bevredigt en tegelijkertijd de bloedsuikerspiegel stabiel houdt met een GL van slechts 1.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vanille laska is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 95 g |
| Suikers (totaal) | 80 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 75 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage mate van verwerking
- Zeer laag vetgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting en suikergehalte
- Bevat geen essentiële voedingsstoffen en vezels
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vanille laska?
Vanille laska heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 81 per 100 g.
Is Vanille laska goed voor mensen met insulineresistentie?
Vanille laska heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel erythritol koekje.
Hoe beïnvloedt Vanille laska het bloedsuiker?
Vanille laska heeft een glycemische last van 81 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vanille laska in de Logi-app, met jouw portie.
