Gelato
Lage GI
GL 3.3 per typische schep (30 g) · GL 11 per 100 g
- Laag natriumgehalte
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
Gelato heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische schep (30 g) voegt een glycemische lading van 3.3 toe.
Bijgewerkt op 5 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gelato
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gelato is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 23 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag natriumgehalte
- Laag verzadigd vetgehalte
- Hoog gehalte toegevoegde suikers
- Middelmatige glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gelato?
Gelato heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische schep (30 g) heeft een glycemische lading van 3.3; per 100 g is de glycemische lading 11.
Is Gelato goed voor mensen met insulineresistentie?
Gelato heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gelato heeft de laagste glycemische lading?
Gelato heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gelato in deze database (11 per 100 g).
Bekijk Gelato in de Logi-app, met jouw portie.
